冬季皮肤干燥奇痒 补水没效果?原来是这6大恶习在作怪

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2018-11-11

按照计划,逐步完成物品清点、拍照留证、依法封存、制作笔录等规定流程,为确保整个执行行动公开透明,大亚湾区法院邀请惠城区法院工作人员进行全程配合,同时启用执法记录仪、取证DV及相机对行动现场全程跟拍留证。

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冬季皮肤干燥瘙痒,大家都知道补水保湿必,可你是不是会发现,虽然用了保湿霜还是没有太大改善?小编要告诉你,其实,不良的生活习惯也是冬季皮肤干燥发痒的元凶!元凶一:营养失衡冬天太冷不想出门又不想做饭,犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥?小编要提醒你,这样会导致营养不平衡,缺乏维生素和蛋白质,而这正是皮肤所需要的养分。

因为皮肤要保湿,80%是靠角质层的脂肪间脂质,剩下约20%是靠天然保湿因子,而蛋白质和维他命不足则会破坏两者平衡。 元凶二:睡眠不足人在睡觉时,皮肤会分泌一种“成长荷尔蒙”,这是保持皮肤水嫩的必不可缺的成分。

由于成长荷尔蒙能促进皮肤细胞分裂,如果睡眠不足就会缺乏与保湿息息相关的神经酰胺、胶原蛋白及透明质酸,而皮肤也会变得没有弹性和水分。

所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

元凶三:皮肤清洁过度或洗澡水温度过高我们的皮肤外有一层皮肤膜。 皮肤膜在角质层之上,是保护皮肤滋润的存在,皮肤脂质(油分)和汗水(水分)就是从皮肤膜分泌出来的。 洗澡水过热会使得保护皮肤的皮脂过度脱落,角质层就会暴露出来,这样,一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发,从而导致皮肤干燥。

元凶四:习惯饮用热水其实,冬季补水,饮用冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。 因此,在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。 元凶五:吃高糖的水果水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。

但吃糖分高的水果则会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

元凶六:长时间看电脑长时间呆在电脑前,你会觉得皮肤粗糙,还会出现很多小疙瘩。 因此建议大家每小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。

(来源:人民网-健康卫生频道)。